As rotinas familiares, principalmente, quando temos crianças pequenas podem não ser fáceis. Temos muito entre mãos para tratar e podemos chegar a uma altura de grande stress ou até mesmo de grande cansaço. Para evitar chegar a um ponto de rutura, podemos seguir algumas estratégias para melhorar as rotinas. Uma das alturas do dia que pode ser mais complicada é a altura da chegada a casa, antes do jantar. No vídeo, partilho 8 dicas para teres uma rotina de fim do dia sem stress.
Corres para apanhar o comboio ou lutas com o trânsito até chegar à escola dos miúdos e depois corres até casa. Nessa altura, querias era sentar-te no sofá a descansar, certo? Mas a realidade é que tens muito mais tarefas a fazer até o dia acabar. Há banhos para dar, há trabalhos de casa para supervisionar e, claro, a refeição para preparar. O cansaço pode ser má companhia e esta altura do dia pode tornar-se bastante stressante.
Para evitares esta agitação, podes tentar implementar algumas estratégias para que a rotina familiar, nesta altura do dia, se torne pacífica. Vê tudo aqui no vídeo Rotina de Fim do Dia sem Stress ou diretamente no canal de Youtube:
Procuras também melhorar as tuas manhãs com os mais pequenos? Vê o vídeo Vídeo – Rotina de Fim de Dia para evitar Manhãs Loucas
Até à próxima,
Irene
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