Viver a melhor vida possível! É, talvez, o que a maioria de nós gostaria de viver. Uma vida com saúde, sem preocupações e com equilíbrio entre profissão e família, amigos e hobbies. Porém, nem sempre temos o nosso foco nesse objetivo. Há tanto a “atrapalhar” que acabamos por nos esquecer da importância de nos esforçarmos por isso. No vídeo desta semana, deixo-te 12 hábitos simples para uma vida mais equilibrada.
Já tinha escrito no blog sobre o assunto porque me parece realmente importante. A correria do dia-a-dia, o rame-rame dos dias iguais faz com que muitas vezes não pensemos que podemos melhorar os hábitos que temos para nos sentirmos melhor connosco e para termos uma vida mais longa. Mas também para melhorarmos a nossa relação com todos os que nos rodeiam. Se não estivermos bem, seja física, seja mentalmente, não conseguimos dar a atenção necessária e de qualidade aos outros.
Vê tudo aqui ou diretamente no canal de Youtube:
Acrescentavas mais algum hábito? Diz-me qual na caixa de comentários mais abaixo.
Até à próxima,
Irene
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