Em pleno mês de Julho, com certeza já foste muitas vezes à praia. Seja para passar só uma manhã ou uma tarde ou para estar o dia todo, temos sempre de pensar no que levar para comer na praia. Eu gosto sempre de levar lanches frescos e nutritivos, mas que sejam práticos de preparar. No vídeo desta semana deixo-te 5 sugestões de lanches para levar para a praia.
É claro que também há lugar para uma Bola de Berlim, aqui ou ali, mas por norma tenho sempre preferência por levar lanches frescos. Adoro comer melancia aos cubos ou outra peça de fruta. Mais fácil de preparar não há. É importante nunca esquecer que qualquer marmita que levemos para a praia deve ir bem acondicionada. Sempre numa lancheira térmica com uma placa de gelo, para que os alimentos se mantenham frescos mesmo com muito calor.
Podes ver tudo aqui ou no canal de Youtube:
Até à próxima,
Irene
