Há modas que aparecem e desaparecem tão rápido que nem quase dá tempo de as experimentar ou tomar o gosto. As redes sociais têm essa capacidade de viralizar rapidamente um tema, mas também de o fazer esquecer mais rapidamente ainda. No entanto, algumas modas podem realmente valer a pena e ficar. Quando descobri os Wraps à moda do Tik Tok, pareceu-me que valia a pena experimentar!

Os Wraps são, por aqui, muitas vezes solução para quando a preguiça se instala e não apetece muito fazer uma refeição elaborada. Por isso, quando vi os Wraps à moda do Tik Tok, pensei que podia ser uma boa alternativa para essas ocasiões. Tal como os wraps de modo tradicional, estes também são bastante simples e fáceis de preparar. Talvez, até, um pouco mais fáceis porque não os temos de enrolar e fazer com que fiquem bem presos.

Nestes Wraps à moda do Tik Tok, o conceito é simples: escolher 4 ingredientes ao nosso gosto e que combinem bem entre si, colocar cada um dos ingredientes num dos 4 cantos do wrap e ir embrulhando. No final é só colocar numa frigideira com um pouco de gordura para aquecer e está feito. Deixo-te aqui 3 receitas para te inspirares, duas salgadas e uma docinha 😊

Wrap com Frango

Para este wrap, optei por rechear com maionese, alface iceberg, frango, já cozinhado, em pedaços, e queijo ralado.

Começa por fazer um corte a partir do meio até ao fim do wrap. Depois divide os ingredientes pelas quatro partes do wrap. O ideal será colocar:

no 1º canto – um molho (onde temos a maionese),
no 2º canto – ingredientes frescos ou que não precisem de ficar quentes,
no 3º canto – proteína ou algo que possa precisar de ficar quente,
no 4º canto – algo que derreta (como o queijo ralado).

Depois de distribuídos os ingredientes, coloca o 1º canto sobre o 2º canto, como na imagem abaixo:

A seguir, dobra o warp para cima do 3º canto:

Por fim, coloca tudo sobre o 4º canto do wrap.

Tens o wrap pronto para ser aquecido. Leva uma frigideira ao lume com um pouco de gordura (azeite ou margarina), depois de derretida a gordura, deixa o wrap ficar cerca de 2 minutos para alourar. Vira e deixa ficar mais 1 ou 2 minutos. Está pronto!

Wrap de Salmão

Para o recheio deste wrap, escolhi queijo creme, rúcula (também fica bem espinafres), salmão fumado e cebola frita. Penso que também ficaria bom, substituir a cebola frita por queijo creme.

O procedimento restante é igual.

Wrap com Nutela

A versão doce deste wrap tem nutela, morangos e canela e açúcar. Fica tão bom!

Também podes não colocar a canela e açúcar e, em vez disso, acrescentar morangos.