#Receitas Fáceis – Gelatina com Quark

A receita de Gelatina com Quark é uma receita mesmo como eu gosto: fácil e rápida de fazer. Cá em casa é o lanche do maridão muitas vezes, mas também é ótima opção para quando dá “aquela” vontade de comer algo mais doce ao fim da noite. É ideal para quem tenta controlar o peso.

Além de fácil de fazer, tem um elevado grau de proteína e pouca gordura e ficamos com várias doses feitas de uma só vez e que duram bastante tempo no frigorífico. É só vantagens.😁

Ingredientes

• 1 saqueta de gelatina Magra ou 0% (Condi ou Royal)
• 1 embalagem de queijo quark de 250 gr (Milbona)
• 500 ml de água

Preparação

Começa por dissolver a gelatina em pó em 500 ml de água a ferver.

Em seguida, adiciona o queijo quark à gelatina e mexe bastante bem com um batedor de arames para não ficar com grumos.

Quando a gelatina estiver bem misturado com o queijo, coloca em tacinhas individuais ou numa taça grande e leva ao frigorífico até solidificar.

Notas

Costumo usar gelatina Condi Light ou Royal 10 Calorias. O sabor é, claro, a gosto, mas cá em casa, gostamos muito de sabor a ananás.

O queijo que uso é do Lidl, da marca Milbona 20% M.G. Tem muitas proteínas, poucas calorias e pouca gordura.

Bom apetite!

Até à próxima,

Irene

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